解説：その４

さて、今日のカポエイラ解説は

『Macaco = マカコ』

『なんとなく発表会』ではおなじみの言葉だと思うが、あえて解説すると…
ポルトガル語で『猿（さる）』を意味する言葉。
カポエイラの 魅せ技 で、ブレイクダンスにも使われたりする。

～やり方～

• ①しゃがむ。『背水の陣』という言葉があるが、自分の後ろに幅10cmくらいの小川が流れていると想像する。
• ②小川の向こう側に片手を付いてから、軽くジャンプして小川を飛び越えつつ、もう片方の手をついて、片足ずつ後方へ回り込んで着地する。

しゃがんだ姿勢から、後方に伸び上がってバック転をする感じ。

側転とバック転の中間くらいの感じなので、はじめは側転で練習し、だんだんバック転の軌道に持っていくと良いかもしれない。低い位置からの回転なので、恐怖心も少ないし、力もそんなになくていいので、女子でもできると思うから、是非やってみて欲しい。

カポエイラ中は移動や、避け、蹴りの動きへのフリにも使えるし、魅せ技というだけあって、ジョーゴ中に使うと映えるので、練習すると良いと思う。ただ、ジョーゴとなると蹴ることに必死でつい、マカコし損ねてしまい、他の人がやっているのを見て、『あ、次はマカコしよう！』って思う。

注意！！家で練習する時は危ないので、布団の上でしてね！

今日は、ここまで!!