解説：その１６

さて、今日のカポエイラ解説は

『Parafuso ＝ パラフーゾ』

ポルトガル語で「ネジ」を意味する言葉。
カポエイラの 回転飛び蹴り 。

～やり方～

• ①ジンガ中 後ろの足を平行に戻さずに 斜め前へ踏み出す。
• ②踏み込みの勢いのまま 上半身を回転させる。足を動かさずに体全体をひねって 前を向くところまで回る。
• ③初めに踏み込んだ脚を 弧を描くように放つ。上半身のひねりを戻し、その遠心力を利用して 更に遠心力を加えるように 力を入れずに脚を上げる。
• ④先に蹴った脚が着地する前に 軸足でジャンプする。
• ⑤回転の勢いを消さないように ジャンプした軸足で素早く蹴る。着地は後ろ向きになる。
• ⑥回転の勢いを使って 素早く前に向き直る。そのままジンガを再開する。

イメージとしては アルマーダ中にジャンプして フレンチで蹴る 感じ。

先のアルマーダは回転の勢いをつけるため で 蹴りとして出しているのではないことに注意。後のフレンチを マジ蹴り にする。空中で体を回転させるので 目が回って転びそうになるので気を付けよう。比較的簡単でカッコイイ蹴りなので みんなも挑戦してみて欲しい。

今日は、ここまで!!