解説：その１８

さて、今日のカポエイラ解説は

『Armada Pulando ＝ アルマーダプランド』

ポルトガル語で『Armada』は艦隊。『Pulando』はジャンプ の意味。
カポエイラの 蹴りのひとつで跳び回転蹴り のこと。

～やり方～

• ①ジンガ中 後ろの足を平行に戻さずに 斜め前へ踏み出す。
• ②踏み込みの勢いのまま 上半身を回転させる。足の位置を動かさずに体全体をひねって 前を向くところまで回る。
• ③初めに踏み込んだ方の脚を 弧を描くように放つ。上半身のひねりを戻し その遠心力を利用して 更に遠心力を加えるように 力を入れずに脚を上げる。
• ④蹴った脚が着地する前に 軸足で真上にジャンプする。
• ⑤蹴り終わりはアルマーダと同じ体勢になるので次に足を平行にすれば そのままジンガへ繋げることができる。

イメージとしては 名前の通り アルマーダ中にジャンプする 感じ。

跳び上がるので普通のアルマーダよりも打点が上がる。高いところを蹴りたい時などに使える。アルマーダ中にジャンプするだけなので 『パラフーゾ』よりは難易度は低いが バランスをとるのが難しいので ケガをしないように注意して蹴りたい。

今日は、ここまで!!