解説：その３２

さて、今日のカポエイラ解説は

『Helicoptero ＝ エリコピテロ』

ポルトガル語で、『ヘリコプター』という意味。感じとしては、脚だけ2回転アウー。脚の回転がヘリコプターの羽に似ているのでこの名前がついたらしい。アウーのフェイントとして使ったり、蹴りや移動の時にも使えるアクロバット技。

～やり方～

• ①ジンガ中、後ろに引いた脚を、平行ではなく、一歩横に踏み出す。
• ②そのまま踏み出した方向へアウー。
• ③先に蹴りだした方の脚が床へ着きそうになったら、着地せずに２回転目に入る。
• ④２回転が終わったら足を着地させる。

上半身と下半身がねじれるし、着地が不安定になりバランスを崩しやすい。難易度が高いので、まずは↓のように座った状態の着地で慣れると良い。余裕ができたら、座らずに立ったり、回り込んでブリッジのように着地する。アクロバット技は映えるので頑張って練習してほしい。

今日は、ここまで!!